این حرکات خیلی مهم اند، چون صرفاً نرمشی نیستن و ماهیچه ها و رباط ها رو درگیر میکنن و با تکرارشون؛ هرچه بیشتر تقویت میکنن،البته باید قبلش نرمش کرد تا بعد تمرین اندامتون درد نگیرد و بعد تمرین نیز باید حرکات نرمشی انجام داد .
موضوعات مرتبط: کلیپ تصویری آموزشی ، ورزش ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 27 دی 1392برچسب:آموزش حرکات کششی, | 7:53 | نویسنده : تغذیه سالم |
تاريخ : جمعه 20 دی 1392برچسب:ورزش هایی برای آب کردن چربی های شکم, | 15:0 | نویسنده : تغذیه سالم |
تاريخ : جمعه 20 دی 1392برچسب:تاثیر ورزش بر دیابت-دکتر سید مسعود سیدیان, | 14:53 | نویسنده : تغذیه سالم |
شهر زیبای کرمانشاه با همه جاذبه‌های طبیعی و باستانی خود، غذاهای بسیار خوش‌طعم نیز دارد که خورش خلال بادام آن یکی از آنهاست.
موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، آشپزی سنتی ، کلیپ تصویری آموزشی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 20 دی 1392برچسب:خورشت خلال بادام کرمانشاه, | 14:37 | نویسنده : تغذیه سالم |
تاريخ : یک شنبه 15 دی 1392برچسب:تغذیه سالم هنگام بارداری, | 8:49 | نویسنده : تغذیه سالم |
تغذیه در سنین مختلف و در فصول مختلف و در مزاج های مختلف با هم متفاوت است که اگر کسی به این موارد توجه کند کمتر دچار مشکل خواهد شد دکتر خدا دوست این تفاوت ها را برای شما بازگو خواهند کرد..
موضوعات مرتبط: تعاریف تغذیه ، عادات صحیح تغذیه ، تغذیه و رژیم غذایی ، تغذیه غلط ، کلیپ تصویری آموزشی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 12 دی 1392برچسب:اصول تغذيه, | 23:28 | نویسنده : تغذیه سالم |
موضوعات مرتبط: تغذیه و زیبایی ، وزن مناسب ، تغذیه و رژیم غذایی ، روش های کاهش وزن ، انواع رژیم های کاهش وزن ، تغذیه غلط ، کلیپ تصویری آموزشی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 12 دی 1392برچسب:راههای درمان چاقی, | 23:24 | نویسنده : تغذیه سالم |
موضوعات مرتبط: تغذیه دانش آموزان ، تغذیه در دوران خردسالی ، تغذیه غلط ، کلیپ تصویری آموزشی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 12 دی 1392برچسب:کودکان چاق, | 23:23 | نویسنده : تغذیه سالم |
تاريخ : چهار شنبه 11 دی 1392برچسب:دکتر سلام - گلو درد, | 15:0 | نویسنده : تغذیه سالم |
6 خوراکی مناسب برای فصل سرما تغذیه در فصول سرد مصرف مولتی ویتامین خطر سقط جنین را افزایش می هد آیا خوردن میوه چربی خون را بالا می برد؟ دختر خانمهای که در جستجوی خواستگارند این میوه را بخورند! فوت‌و‌فن های کباب کوبیده طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه بخورنخورهای ورزشی شنيسل مرغ تهیه جوجه کباب با طعم ویژه 10 Best Muscle Recovery Foods Shredded Chicken Sandwich گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت سلامت رژیم غذایی در دوران شیردهی ساندویچ بخورم یا نخورم؟ اگر دندان و لثه سالم دارید، دهان‌شویه مصرف نکنید آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان کاهش فشارخون بالا با تغییر شیوه زندگی رابطه ریزش مو و تغذیه خواص نارنج خواص عناب مضرات لواشک برای دندان ها چربی سوزی پوست سیب توصیه هایی برای افزایش قد رفع خستگی روزانه کاهش سرانه مصرف شیر نسکافه رژیمی تغذیه شاگرد زرنگ ها میوه هایی برای تقویت چشم خوراکی هایی که پیرتان می کند! شاهد ویترینی از محصولات سالم در جشنواره دنیای تغذیه باشید الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از کودکی آغاز شود مراقبت از دندانها با تغذیه مناسب سالاد الویه روسی مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان سینه خواص زردچوبه و تشخیص زردچوبه تقلبی اختلالات روانی تهرانی‌ها 800 برابر شد! بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟ یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳ Bacon & Egg Breakfast Pizza تاثير آلودگي هوا بر روي پوست تغذیه و سلامت ریه آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟ رازهای پنهان نوشیدن چای این خانم‌ها به این مواد مغذی بیشتر نیاز دارند قبل از دویدن چه بخوریم؟ ماسك لايه بردار FACE TO FACE ارزش غذایی ماکارونی آشنایی با خواص شوید (شبت) عرق نعناع را با احتیاط مصرف کنید لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
آمار
وب سایت:
