این دستور نوشیدنی مناسب برای کسانی است که رژیم لاغری دارند .

مواد لازم :...

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، آشپزی رژیمی ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

سالاد الویه یکی از راحت ترین غذاها برای پذیرایی از عده ی زیادی مهمون هست. اکثر آدمها این غذا رو می پسندن و نگهداری و درست کردنش خیلی راحته. این بار اگر به فکر درست کردن سالاد الویه بودین، مدل روسی این غذا رو درست کنید تا تنوعی به غذاها و دستپختتون داده باشین.... ادامه مطلب

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، اردور یا پیش غذا ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

My boys are huge breakfast fans and would happily eat eggs for dinner any night.  This was a fun {and mighty tasty!} twist on breakfast for dinner.  We all gobbled it up and concurred that it will be eaten again soon. For the sake of showing the egg and bacon beauty, I didn't pile on the spinach for the picture.  But on our plates there was a whole lot, which paired very well with the rest of the dish. One other bonus I didn't mention - quick & easy on ....

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، پیتزا و ساندویچ ها ، مطالب مرتبط انگلیسی ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

در این مطلب دستور پخت و نکته‌های ظریفی برای هر چه خوشمزه‌تر کردن این غذا که باید در نظر گرفت، برایتان بازگو می‌کنیم.

 مقدار کالری

مواد غذایی یاد شده در مجموع 1520 کیلوکالری انرژی دارند و در صورت تقسیم این غذا میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی برای هر نفر 380 کیلوکالری خواهد بود. البته خوردن این غذا با یک پیش‌دستی سالاد یا یک لیوان ماست، مقدار کالری دریافتی را 50 تا 100 کیلوکالری دیگر ....

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، پلو ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

مواد لازم برای تهیه خورش قیمه بادمجان...

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، خورشت ها ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

به طور معمول، همه خانم‌ها قرمه‌سبزی را به یک شکل و شیوه درست می‌کنند و همه می‌دانیم مواد اولیه این خورش عبارت است از گوشت، لوبیا و سبزی؛ اما آنچه از گفته مادرها و مادربزرگ‌ها به یاد داریم، این است که قرمه‌سبزی وقتی حسابی خوش آب و رنگ و خوشمزه می‌شود که آرام آرام بجوشد و خوب جا بیفتد.
امروز مراحل طبخ این غذا را برای شما خواهیم گفت؛ هر چند که شاید بیشتر شما آن را بدانید، اما تا آخر مطلب را که بخوانید نکته‌هایی دستگیرتان می‌شود.
اولین کار برای تهیه قرمه‌سبزی این است که دو عدد پیاز متوسط را پوست کنده و ....

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، آشپزی سنتی ، خورشت ها ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

پختن نه تنها مزه، بو و ظاهر مواد غذایی را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند قابلیت هضم آنها را نیز افزایش دهد، البته به شرط آن که روش مناسب پخت رعایت شود. در عمل پخت تغییراتی در میزان مواد مغذی موجود در ماده غذایی رخ می‌دهد که این تغییرات بستگی زیادی به روش پخت و حالت فیزیکی ماده غذایی دارد. عواملی که باید در پخت مواد غذایی لحاظ شود عبارتند از:

- از نمک یددار تصفیه شده می بایست در طبخ استفاده شود.

- در صورت امکان برنج را به صورت کته مصرف کنید تا مواد غذایی آن ...

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، سوپ، آش و آبگوشت ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

موضوعات مرتبط: آموزش آشپزی ، پیتزا و ساندویچ ها ، آشپزی رژیمی ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

    

موضوعات مرتبط: تغذیه و زیبایی ، آموزش آشپزی ، پلو ، نان، کیک و شیرینی خشک و تر ، آشپزی سنتی ، ترشی و مربا ، سوپ، آش و آبگوشت ، اردور یا پیش غذا ، خوراک انواع مرغ و ماهی ، بستنی و انواع نوشیدنی های ، پاستا-ماکارونی ، شامی، کوفته ، کوکو و دلمه ، دسر سنتی و مدرن ، کباب ها ، خورشت ها ، پیتزا و ساندویچ ها ، آشپزی رژیمی ، تعاریف تغذیه ، وزن مناسب ، هرم مواد غذایی ، سوخت و ساز بدن ، ،
برچسب‌ها:

6 خوراکی مناسب برای فصل سرما
تغذیه در فصول سرد
مصرف مولتی ویتامین خطر سقط جنین را افزایش می هد
آیا خوردن میوه چربی خون را بالا می برد؟
دختر خانمهای که در جستجوی خواستگارند این میوه را بخورند!
فوت‌و‌فن ‌های کباب کوبیده
طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه
بخورنخورهای ورزشی
شنيسل مرغ
تهیه جوجه کباب با طعم ویژه
10 Best Muscle Recovery Foods
Shredded Chicken Sandwich
گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت
سلامت رژیم غذایی در دوران شیردهی
ساندویچ بخورم یا نخورم؟
اگر دندان و لثه سالم دارید، دهان‌شویه‌ مصرف نکنید
آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان
کاهش فشارخون بالا با تغییر شیوه زندگی
رابطه ریزش مو و تغذیه
خواص نارنج
خواص عناب
مضرات لواشک برای دندان ها
چربی سوزی پوست سیب
توصیه هایی برای افزایش قد
رفع خستگی روزانه
کاهش سرانه مصرف شیر
نسکافه رژیمی
تغذیه شاگرد زرنگ ها
میوه هایی برای تقویت چشم
خوراکی هایی که پیرتان می کند!
شاهد ویترینی از محصولات سالم در جشنواره دنیای تغذیه باشید
الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از کودکی آغاز شود
مراقبت از دندانها با تغذیه مناسب
سالاد الویه روسی
مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان سینه
خواص زردچوبه و تشخیص زردچوبه تقلبی
اختلالات روانی تهرانی‌ها 800 برابر شد!
بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟
یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳
Bacon & Egg Breakfast Pizza
تاثير آلودگي هوا بر روي پوست
تغذیه و سلامت ریه
آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟
رازهای پنهان نوشیدن چای
این خانم‌ها به این مواد مغذی بیشتر نیاز دارند
قبل از دویدن چه بخوریم؟
ماسك لايه بردار FACE TO FACE
ارزش غذایی ماکارونی
آشنایی با خواص شوید (شبت)
عرق نعناع را با احتیاط مصرف کنید