سیامک رستگاری استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: الگوهای نامناسب زندگی از دلایل اصلی گسترش بیماری‌های مزمن و زمینه ای در بین افراد جامعه اعم از کودکان و بزرگسالان است.وی گفت: الگوهای نامناسب زندگی به ویژه تغذیه نامناسب، عدم تحرک و فعالیت بدنی و ورزش نکردن، از جمله عواملی است که به عنوان مثال موجب بروز چاقی و اضافه وزن و در نتیجه بروز عوارض خطرناک شده است.
رستگاری با اشاره به اینکه توازن دریافت انرژی و مصرف آن بر مبنای کنترل وزن در زندگی است، تصریح کرد: البته ایجاد این توازن کار چندان آسانی نیست و در واقع در بسیاری از موارد، دریافت توازن میان دریافت و مصرف انرژی صورت نمی‌گیرد.
وی با بیان اینکه باید میزان کالری های دریافتی با فعالیت انسان منطبق باشد، تاکید کرد: متاسفانه در اغلب اوقات توجه کافی به میزان انرژی دریافتی و متناسب بودن آن فعالیت و وضعیت جسمی و حتی روانی نمی‌شود که همین عامل خود موجب افزایش بروز عوارض و بیماری‌های مزمن و زمینه‌ای که می تواند بسیار خطرناک نیز باشد می شود.رستگاری تصریح کرد: بر خلاف وضع موجود که الگوهای نامناسب زندگی تنها در بزرگسالی یا مواقع بروز مشکل و نارسایی مورد توجه قرار می گیرند، این الگوها به ویژه الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از دوران کودکی آغاز شود.
وی یاد آورشد: الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب و سایر الگوهای صحیح زندگی که از کودکی آغاز می‌شود، باید تا بزرگسالی و سالمندی نیز ادامه یابد.
وی خاطر نشان کرد: ایجاد یک الگوی صحیح تغذیه ای و رفتاری در دوران بزرگسالی، تا حد زیادی به وضعیت این الگوها در دوران کودکی و احتمال جدی به تداوم الگوهای مناسب زندگی از کودکی تا بزرگسالی بستگی دارد.
نظرات شما عزیزان:
موضوعات مرتبط: تغذیه دانش آموزان ، تغذیه ورزشکاران ، ورزش ، ،
برچسب‌ها:
6 خوراکی مناسب برای فصل سرما تغذیه در فصول سرد مصرف مولتی ویتامین خطر سقط جنین را افزایش می هد آیا خوردن میوه چربی خون را بالا می برد؟ دختر خانمهای که در جستجوی خواستگارند این میوه را بخورند! فوت‌و‌فن های کباب کوبیده طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه بخورنخورهای ورزشی شنيسل مرغ تهیه جوجه کباب با طعم ویژه 10 Best Muscle Recovery Foods Shredded Chicken Sandwich گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت سلامت رژیم غذایی در دوران شیردهی ساندویچ بخورم یا نخورم؟ اگر دندان و لثه سالم دارید، دهان‌شویه مصرف نکنید آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان کاهش فشارخون بالا با تغییر شیوه زندگی رابطه ریزش مو و تغذیه خواص نارنج خواص عناب مضرات لواشک برای دندان ها چربی سوزی پوست سیب توصیه هایی برای افزایش قد رفع خستگی روزانه کاهش سرانه مصرف شیر نسکافه رژیمی تغذیه شاگرد زرنگ ها میوه هایی برای تقویت چشم خوراکی هایی که پیرتان می کند! شاهد ویترینی از محصولات سالم در جشنواره دنیای تغذیه باشید الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از کودکی آغاز شود مراقبت از دندانها با تغذیه مناسب سالاد الویه روسی مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان سینه خواص زردچوبه و تشخیص زردچوبه تقلبی اختلالات روانی تهرانی‌ها 800 برابر شد! بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟ یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳ Bacon & Egg Breakfast Pizza تاثير آلودگي هوا بر روي پوست تغذیه و سلامت ریه آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟ رازهای پنهان نوشیدن چای این خانم‌ها به این مواد مغذی بیشتر نیاز دارند قبل از دویدن چه بخوریم؟ ماسك لايه بردار FACE TO FACE ارزش غذایی ماکارونی آشنایی با خواص شوید (شبت) عرق نعناع را با احتیاط مصرف کنید 
آمار
وب سایت:
